Здоровое питание – здоровая жизнь. Это сегодня знает каждый. Здоровый образ жизни, диетические продукты, советы диетолога, как правильно похудеть, – это модно и популярно среди всех слоев населения. Но, стремясь понизить калорийность продуктов, соблюсти диетические рецепты и похудеть, мы часто не замечаем, как диетическое питание становится вредным, а потерянные килограммы возвращаются снова и снова.
Мудрые советы диетологов:

• Не отказывайтесь совсем от любимой еды. Не бывает ни полностью полезных, ни полностью вредных продуктов. Главное, чтобы рацион был сбалансированный.
• Готовьте пищу правильно. К диетическим способам приготовления относятся варка, тушение, томление, приготовление на пару, гриль.
• Не гонитесь за быстрыми результатами. После короткой строгой диеты килограммы вернутся вновь, а постоянное рациональное питание поможет сохранить фигуру и здоровье на всю жизнь.
• Занимайтесь спортом. Можно сколько угодно сидеть на диетах, но даже худое тело будет выглядеть некрасиво, если мышцы не в тонусе. К тому же спорт ускоряет обмен веществ и повышает эффективность любой диеты.

Правильное питание с аэрогрилем
Если вы хотите похудеть, перестроиться на программу здорового питания не только необходимо, но и очень просто и вкусно. Питайтесь 3-5 раз в день, не ограничивайте себя в жидкости, ешьте побольше сырых овощей и фруктов, а любимые блюда готовьте – в аэрогриле.
Аэрогриль Hotter «знает» все диетические способы приготовления блюд: варка, тушение, гриль, приготовление на пару… Он абсолютно безопасен для здоровья человека, так как приготовление пищи осуществляется исключительно естественным образом:

• без микроволн, влияние которых на здоровье человека еще до конца не изучено;
• без контакта с открытым огнем, а значит, без пригорания;
• без соприкосновения с перегретым маслом и жиром, что позволяет сократить количество канцерогенов, которые образуются при жарке в масле.

Наоборот, при приготовлении на решетках аэрогриля, без использования посуды, мясо (равно как и рыба, и птица) вытапливает из себя лишний жир и становится блюдом, вполне подходящим для здорового питания. Количество вытопленного жира иногда может доходить до половины стакана. А любители хрустящей корочки могут получить ее, выставив в конце приготовления блюда сильный обдув горячим воздухом на несколько минут.
В аэрогриле Hotter можно снизить жирность даже картошки фри. Современные модели Hotter со встроенной сковородой и перемешивателем позволяют использовать минимум масла, равномерно распределяя его и препятствуя подгоранию.
Таким образом, готовя любимые блюда в аэрогриле и не меняя ровным счетом ничего в своих обычных привычках в еде, уже можно похудеть только за счет сокращения количества жира в привычных блюдах, а значит, и их калорийности. Лучших результатов можно добиться, правильно подбирая продукты и используядиетические рецепты для аэрогриля.